Amnesia Stretching

Le stretching de la technique pat cha 

ne vous apprendra pas les gestes qu'il ne faut pas faire.  

 (Cela rajoute inutilement des peurs supplémentaires dans notre corps.)


Cette technique vous apprendra par contre

comment appréhender ces mêmes mouvements

pour ne plus se faire mal,

et rajeunir votre allure et vos mouvements. 

La lettre :

Les problèmes de dos, je connais. Par coeur. Dès mes 15 ans, j'ai commencé à faire des lumbagos à répétition. Un corps trop longiligne, trop vite grandi. Une musculature faible recouvrant une légère scoliose.

Malgré la danse contemporaine et les activités physiques, rien ne s'est arrangé. À 27 ans, alors danseur professionnel, les douleurs sont devenues journalières et l'arthrose est déjà présente. Les médecins conseillent d'arrêter toutes pratiques sportives.

Je n'ai pas suivi ce conseil. Pas question de rennoncer à 27 ans. Il me faut trouver d'autres techniques d'entraînement : je me documente sur Feldenkrais, Mathias Alexander pour ne nommer que les plus illustres, et j'entreprends de nouveaux cycles de formation.

C'est surtout le yoga — qui m'interpelle depuis déjà de nombreuses années à partir de la pratique de la méditation —, qui va me permettre de danser jusqu'à ce jour.
L'amélioration est spectaculaire.

J'ai élaboré ensuite, petit à petit, ma propre méthode, inspirée par les maîtres qui m'ont tant appris.

Mes élèves s'accordent sur le fait de la trouver vivante parce que je la remets en cause tous les jours. Le corps est par excellence en mouvement, ce serait terrible de le figer dans un système rigide, fixé une fois pour toutes. Et surtout de se laisser persuader que petit à petit, nous allons devoir cesser de faire tel et tel mouvement.

Je souhaite à tous et à toutes de pouvoir se rapprocher au mieux de leur corps tel que je l'ai fait et continue à le faire.